Que la distancia no sea un obstáculo en tu proceso de terapia
Al desarrollar mi clínica de psicología, Cristina Hernández Psicología he optado por la terapia online para hacer más accesible la terapia psicológica, pues aporta comodidad al permitirte estar en tu casa y ahorra tiempo al evitar desplazamientos. Este tipo de terapia es igual de eficaz que la terapia presencial y está adaptada a las necesidades de cada persona.
Tipos de terapias
En Cristina Hernández Psicología, ofrecemos dos tipos de terapias especializadas:
Terapia Individual:
Abordamos áreas problemáticas en tu vida, gestionando emociones, pensamientos y situaciones que generan malestar. Proporciono estrategias y herramientas personalizadas adaptadas a tus necesidades, acompañándote en tu proceso de terapia.
Terapia de Pareja:
Trabajamos en estrategias adaptadas a cada miembro de la pareja para mejorar la gestión emocional y la comunicación. Abordamos situaciones como crisis de pareja, celos, problemas económicos, infidelidad y más, desde una perspectiva basada en la evidencia.
Áreas de intervención
Mis áreas de intervención incluyen ansiedad y estrés, miedos, fobias, ataques de pánico, duelos, depresión, autoestima, inseguridad, falta de confianza, carencia de habilidades sociales, obsesión, control de impulsos y agresividad, dependencia emocional, conflictos laborales y acoso.
¿Cuáles son mis áreas de intervención?
Ansiedad y estrés
Miedos, fobias y ataques de pánico
Duelos
Depresión
Autoestima, inseguridad y falta de confianza
Carencia de habilidades sociales
Obsesión
Control de impulsos y agresividad
Dependencia emocional
Conflictos Laborales y acoso
Hola! soy
Cristina Hernández
Psicóloga general sanitaria acreditada por el Colegio Oficial de la Psicología en Madrid (M-37676). Con formación en la Universidad de Salamanca y especialización en psicología general sanitaria en la Universidad Europea de Madrid, me dedico a ayudar en los procesos vitales de las personas y a comprender el comportamiento humano. Mi enfoque se nutre de especializaciones, como el «Análisis funcional de la conducta aplicado a la clínica» en el Instituto Libertia, y formaciones en terapia de pareja, ansiedad, estrés y depresión.
Metodología
Mi metodología se basa en un programa de intervención individualizado y orientado a la persona desde una perspectiva cognitivo-conductual. Iniciamos con una evaluación detallada para identificar tus necesidades y preocupaciones , con el objetivo de ofrecerte una abordaje personalizado en las sesiones posteriores. Trabajo desde rigor científico, priorizando la flexibilidad y comodidad, adaptando los objetivos a tu ritmo y necesidades del momento.
En este espacio, buscamos crear un ambiente acogedor donde te sientas cómodo explorando tus pensamientos y emociones. Entendemos que cada individuo es único, y nuestro compromiso es brindarte un apoyo personalizado para que puedas superar los desafíos y alcanzar tu bienestar emocional.
¿Qué dicen de mí?
Contacto
Si estás listo para iniciar tu camino hacia el bienestar emocional, contáctanos hoy. Estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia una vida más plena y satisfactoria.
Desde la comodidad de tu hogar, tendrás acceso a sesiones que se ajustan a tu agenda, permitiéndote dedicar tiempo a tu salud mental sin complicaciones. Nos enorgullece ofrecer una experiencia terapéutica que se adapta a tu vida, eliminando barreras para que puedas enfocarte en tu crecimiento personal.