La terapia individual en Cristina Hernández Psicología se centra en ti y en tus necesidades únicas. Te ayudo a modificar áreas de tu vida que te generen problemas y a gestionar emociones, pensamientos y situaciones que te causen malestar. En estas sesiones, no estás solo; te acompaño en tu proceso de terapia.
¿Cuáles son mis áreas de interveción?
Ansiedad y estrés
Miedos, fobias y ataques de pánico
Duelos
Depresión
Autoestima, inseguridad y falta de confianza
Carencia de habilidades sociales
Obsesión
Control de impulsos y agresividad
Dependencia emocional
Conflictos Laborales y acoso
Exploraremos juntos las preocupaciones que puedas tener, identificando patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar afectando tu bienestar. A través de estrategias personalizadas y herramientas adaptadas a tus necesidades, te apoyaré en el camino hacia el cambio positivo.
El cambio, aunque depende de ti, no tienes que enfrentarlo solo. Estoy aquí para brindarte el apoyo necesario mientras trabajamos juntos en tu proceso de terapia. Al ofrecer un espacio confidencial y comprensivo, fomentamos el autoconocimiento y el desarrollo personal.
